Salir del sobrepeso por la otra puerta
Escrito en algún momento entre 2015 y 2023 Supongamos que llevas un tiempo con sobrepeso. Aunque te resulta difícil encontrar ropa que te quede bien, no queres preocuparte demasiado por cuestiones estéticas... después de todo lo importante no es la belleza exterior. Como muchas personas, llevas una vida mayormente sedentaria (un par de meses en el año te anotas en el gimnasio, pero terminas abandonando sin ver resultados). Te hiciste un chequeo médico hace poco, y aunque el laboratorio no salió tan mal, algunos valores están en sus límites y tenés hipotiroidismo. Tu médico te recomienda bajar 20kgs!... Sabes que te vendría bien, pero tampoco es tan grave (hay que gente que está peor), y hacer dieta definitivamente no es lo tuyo. Todo el tiempo tenes hambre o ganas de comer algo (a veces dulce, a veces salado, a veces los dos!), y no ves motivo suficiente para despreciar las medialunas que tu compañero de trabajo llevó a la oficina. Además, casi todas las semanas te juntas a comer con ...